Tibs


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arton1296

Une recette d’Ethiopie.

Ingrédients

  • 600 grammes de viande de bœuf émincé,
  • 2 gros oignons,
  • 1 tomate,
  • cumin en poudre, safran, paprika,
  • 2 oeufs,
  • 3 cuillère à soupe d’huile de tournesol,
  • sel, poivre,
  • Tef ou farine de sarrasin

Préparation

– Préparez une pâte à crêpe non sucré et salée avec la farine de tef ou de la farine de sarrasin et les deux œufs.

– Confectionnez une dizaine de crêpes épaisses.

– Dans un faitout ou une cocotte faites chauffer l’huile de tournesol et y faire revenir les oignons déjà émincés et la tomate pelée et épépinée.

– Ajoutez le cumin, le safran et le paprika puis la viande émincée.

– Laissez mijoter à feu doux jusqu’à ce que la viande soit bien cuite et assaisonnez avec le sel et le poivre.

– Tranchez des bandes de 8-10 cm avec les crêpes pour environ trois bandes par crêpes.

– Recouvrir un plat de bandes de crêpes, disposez dessus la viande (avec oignons, tomate) et enroulez chaque bande.

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